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不刷牙喝水等于喝细菌是真的吗?

时间:2017-05-08 14:41:18 阅读: 521

不知道你早晨起床是先刷牙再喝水/吃饭,还是先喝水/吃饭再刷牙?一些人认为,晨起应该先喝水,不仅可以补充水分,还可以加速肠胃弱动,促进排泄。而有些人认为,晨起应该先刷牙,不然喝水会把「细菌」带入体内,也让不少人陷入「喝细菌」「吃自己牙垢好恶心」的重口讨论。小编为了防止出现「吃牙垢是怎样的一种体验」之类话题的奇怪发展,就来这里科普下。

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第一种说法,我们嘴了的细菌无穷无尽,而且种类十分复杂,有致病菌,非致病菌和条件致病菌。如果不刷牙,因为经过一夜的休息,口腔内的食物残渣在细菌的作用下发酵(这也是为什么早上起床嘴里有股味道的原因),久而久之形成牙结石牙菌斑。如果不刷牙就喝水,很容易将这些细菌带入体内。

PS:反正我想象不到能忍受闷了一晚上的口气和包浆过的牙齿,去吃那些美味的早餐….

另外还有一种说法就是,早晨起床时,口腔内呈碱性状态(牙齿最怕酸),所以不用特意刷牙不然对口腔不利。

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所以,到底是怎样?感觉人活着真累…..其实,刷牙、漱口可以使口腔内的细菌数量减少,但是口腔内大部分细菌都是对保持牙齿和牙龈健康有益,并且非常重要。所以,不刷牙喝水等于喝细菌的这种说法比较片面。

到底是先刷牙再喝水还是先喝水再刷牙?

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1、先刷牙:因为口腔里的唾液和蛋白经过一夜的细菌作用,已经发酵分解了,这时通过刷牙可以将这种物质清除,同时刷牙对口腔的刺激也可以更快的唤醒肠胃活动。

2、喝水/吃早饭

3、漱口:饭后记得要漱口,但是不要立即刷牙或者漱口,因为进食过程中牙齿表面的牙釉质会在一定程度上有轻微的脱矿,稳定的唾液环境会保证牙釉质再括矿化,所以过个5-10分钟在漱口或者刷牙。

当然,如果有人不喜欢进食的时候嘴里有牙膏味,可以先漱口,然后喝水吃饭,最后再刷牙。。。

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