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蛀牙真的跟吃糖有关系么?

时间:2017-04-28 16:28:09 阅读: 713

小时候爱吃糖,妈妈怕我牙坏掉,死活不给我吃糖…所以现在拥有「一口好牙」,这还得感谢爸妈啊。不过不少人在童年的时候因为「吃糖」深受蛀牙的折磨,牙医、钻头、疼痛、消毒水的味道、刺耳的声音成了挥之不去阴影。要知道,牙齿可是身体中最「坚硬耐磨」的部分,怎么就被蛀了呢?跟「吃糖」又有几毛钱的关系呢?

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蛀牙真的吃糖有关系么?

先下结论:必须有关系,但是「并不一定」会长蛀牙(蛀牙不是你想得就能得的,傲娇脸)。

为什么这么说呢?要知道,只有糖还不足以形成「蛀牙」,所以蛀牙的这个锅不能全让糖背。形成蛀牙也是需要条件的,目前公认的条件有四个:宿主(你得有牙)、细菌(牙齿上有细菌)、口腔环境(有食物残渣之类的)、时间(需要比较长的时间),这几个条件缺一不可。如果我们想要「对抗」蛀牙,其实也很简单,只需要将其中一个条件任意去掉就可以了。

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糖是怎么蛀坏牙齿的?

我们知道,牙齿表面的「牙釉质」坚硬无比,但却有东西可以腐蚀它,让它崩解,那就是「酸」。那这些酸要从哪里来呢?细菌!(注意,不是虫子哦!)。但是,巧妇难为无米之炊,细菌要产生酸也需要粮草,这个粮草就是糖,吃糖就等于给细菌喂东西吃,必然会对牙齿造成伤害。(所有的糖中,产酸作用最强的依次为:蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等。)

这些细菌在牙齿表面形成「牙菌斑」,并且在源源不断的「糖」的供给下产生酸,但是牙菌斑粘附性强,不易被「唾液」冲走,这样它就可以肆无忌惮的在牙齿表面形成「局部强酸区」,然后牙齿在酸的作用下慢慢崩解,形成蛀牙。

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了解了糖与蛀牙的关系,是不是像宣传戒烟那样选择戒糖呢?

当然不是,首先,人们无法抵御甜食的「诱惑」;其次,从「营养学」的角度来说,不吃糖是不行的。

所以,小编建议不要「过度」吃糖,过度不仅增加蛀牙的几率,肥胖等发生率也会升高。另外,我们要讲究吃糖的「方式」,尤其是减少糖在口腔中「停留」的时间,比如吃完糖能及时漱口,刷牙,保持口腔卫生。

结语:糖,可以吃,但是吃了以后要好好刷牙,控制要牙菌斑,定期做口腔检查,在还没有完全形成蛀牙的时候,做一个窝沟封闭,不给蛀牙留机会,扼杀在摇篮里。

好好刷牙,天天向上!!

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