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刷牙这件小事,你真的会吗?

时间:2016-08-15 14:37:44 阅读: 683

看到标题,估计有很多朋友不以为然,刷牙这么简单的小事,难道还要专门强调什么东西么?但是小编告诉大家,刷牙可别大意,如果刷牙你没选对方式,很可能会毁了你的牙齿!不信?

你会刷牙吗 1

1、拉锯式刷牙=损牙

拉锯式刷牙是最常见的一种,其实,这种刷牙方式是不科学的。因为,这样刷牙不但没有效刷干净牙缝,还容易损伤牙齿和牙龈,造成牙龈萎缩,且在牙颈部形成深浅不等的横沟。尤其是受牙刷作用力最强的几颗牙齿,更易出现缺损,这在50岁以上的人中常常可以看到。

其实,正确的刷牙方法是竖刷,上牙由上向下刷,下牙由下向上刷,要把牙齿的里面、外面都刷到,对牙的咀嚼面要来回刷。这样不仅能把牙缝、牙窝刷干净,而且还可以起到按摩牙龈的作用,能促进牙龈的血液循环,增进牙齿、牙周组织的健康。

拉锯式刷牙 2

2、刷久不换=致病

有的人,一把牙刷能刷一年多,直到把牙刷用到变形了才考虑更换牙刷,这种显然是不可取的,牙刷用久了就会积累细菌,时间越久细菌越多,专业的化验发现,使用3周的牙刷细菌数量高达百万,等于超过9杯抹布水的细菌量,是脏水细菌含量的80倍!

刷久不换=致病 3

(显微镜下,牙刷上面的细菌)

所以,一把牙刷刷上一年半载千万要不得,小编建议牙刷至少三个月要换一次,患有牙龈炎等口腔疾病的人,最好3周换一次牙刷,以免细菌通过炎症处进入体内致病。

3、蛮横刷牙=损牙、牙敏感

蛮横刷牙其实跟上面第一点提到的一样,都对牙齿造成损伤。

这种刷牙方式很野蛮,认为使劲刷牙才能刷干净,往往死死摁住牙刷用力乱捅,干劲十足,刷了不到三十秒就漱口,刷牙任务完成。其实,这种刷牙方式很容易磨损牙齿,也很容易造成牙齿敏感,最后造成不必要的伤害。

蛮横刷牙=损牙、牙敏感 4

所以,刷牙是要对牙齿“温柔”以待,用一个软毛牙刷在牙齿上以圆周运动刷动。

4、刷牙先蘸水=白刷

不少人会有这样的疑问,刷牙前牙刷是否要先沾水?在这里,小编想说的是,牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿,而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长,则刷得越干净。

刷牙先蘸水=白刷 5

所以,牙刷不蘸水,挤上牙膏慢慢刷,渐渐出些细微的泡沫,牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

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